Stress, stress en nog eens stress…
Herkent u dat?
Te druk in het hoofd?
Ziek gemeld met niet-medische klachten?
Hoe zou het zijn om weer rust in het hoofd te ervaren,
om uw emoties ‘aan de teugel’ te kunnen houden,
de sturing over uw functioneren te hernemen?
In 4 tot 6 sessies kunt u de regie over uw eigen leven herwinnen,
en de controle over uw emoties en gedachten in eigen hand nemen.
Ervaring
Het is niet te geloven: gisteravond 3x tot 12 geteld op de grond voor het naar bed gaan, daarna -zoals altijd- nog een uur gelezen en om ca. 23 uur gaan slapen, zonder valeriaantjes (die ik altijd of bijna altijd neem) en zonder onderbreking geslapen tot half zeven! Ongehoord!
Daarna nog weer ingeslapen tot 8 uur. Ook heel bizonder.
Je hebt op afstand goed werk gedaan! Ik ga het zeker contineren en hou je op de hoogte. — Elly, project-/interimmanager.
Ik heb heel veel baat gehad bij de oefening. Ik merkte dat ik rustiger werd en meer gefocused. Daarna was er een periode dat ik de discipline niet op kon brengen. Ook dat kon ik heel goed merken. Na een nieuwe moeilijkheidsgraad opgekregen te hebben is het ook weer makkelijker om de oefening te doen en voel ik me ook nu weer rustiger worden. Het is heel lastig precies aan te geven wat er verandert, maar het effect is te omschrijven als een gevoel van zekerheid en vertrouwen, wat heel comfortabel is. — Helga, beeldend kunstenares